0

Голубика

Голубика
(0)
Вес: 0.125 кг
Цена: 270 руб. шт
270 руб.
шт

Добавить в избранное
  • Характеристики
  • Рецепты
  • Отзывы
Белки 1,0
Жиры 0,5
Углеводы 6,6
Энергетическая ценность 35 кКал
Упаковка Пластиковый контейнер
Состав Голубика
Бренд Ягоды
Страна Греция

Рецепты



Загрузка комментариев...

Голубика

Голубика – кустарник, относящийся к роду Вакциниум (семейство Вересковых). Ягоды голубики по форме и цвету напоминают чернику, но они не выделяют тёмного сока. Родиной голубики считается Восточная Америка. Распространена ягода на Дальнем Востоке и Аляске. Встречается в Англии и Исландии. Растёт голубика на болотах и торфяниках, в горных лесах и тундре.

Голубика -  источник значительного количества витамина К1 (филлохионина), участвующего в процессе свертывания крови. Богата ягода фенольными соединениями, укрепляющими капилляры и задерживающими витамин С в организме. Среди всех лесных ягод голубика занимает первое место по содержанию пектинов (выводят из организма радиоактивные металлы).

Беременные женщины могут позволить себе полакомиться голубикой, но только в очень небольших количествах. Оптимальная норма – половина стакана 1 раз в 3-4 дня. Кормящим матерям от голубики лучше отказаться (особенно в первые 3 месяца лактации). Она может вызвать сильный диатез у малыша. Голубику можно попробовать ввести в свой рацион после других, менее интенсивно окрашенных ягод (крыжовника, белой или розовой смородины). Детям давать голубику следует не раньше полугода, чтобы избежать возможной аллергии. С этого возраста её можно включать в состав пюре из фруктов и ягод или десертов из молочных продуктов. Целые ягоды малыш может попробовать не раньше чем в трёхлетнем возрасте. Очень полезна голубика диабетикам. Она усиливает воздействие на организм лекарственных средств, предназначенных для понижения сахара в крови. При этом используются не только ягоды, но также листья и побеги. Голубику могут включать в свой рацион и спортсмены. Она улучшает работу сердца, способствует восстановлению мышечных и костных тканей после травм.

Задать вопрос о продукте

Рекомендуем





Широкий ассортимент продуктов
Гарантия качества
продуктов
Доставка в квартиру на следующий день
Выгодные покупки
мелким оптом

Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение